หนึ่งในปัญหาของสาวๆ วัยรุ่น คือการเกินสิวบนใบหน้า ไม่ว่าจะสิวแบบไหนก็สามารถเกิดขึ้นกับใบหน้าของเราได้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็น สิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือสิวผด ซึ่งในวันนี้จะมาบอกวีการบอกลาสิวผดที่ไม่ได้ดูน่าเกลียดเท่าสิวอักเสบ แต่มีความน่ารำคาญมากแน่นอน มาดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง
ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับสิวผดก่อนดีกว่า สิวผด จะมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ นูนๆ จำนวนมาก เวลาสัมผัสจะรู้สึกไม่เรียบ เป็นเม็ดทราย กระจายทั่วใบหน้า เป็นสีแดง ทำให้ใบหน้าดูแดงๆ มีอาการคันและแสบบริเวณที่เกิดสิวผด ซึ่งที่จริงแล้วสิวผดมีความสัมพันธ์กับการเป็นผื่นมาก่อน เมื่อเกิดผื่นขึ้น การทำงานของต่อมไขมันก็ผิดปกติ เกิดการอุดตัน จากนั้นอาการแสบและคันก็ตามมา
ส่วนมากแล้วสิวผดมักเกิดจากมลภาวะแสงแดดและความร้อน เพราะความร้อนและแสงแดดทำให้ต่อมเหงื่อไม่สามารถระบายเหงื่อออกได้หมด จนทำให้ต่อมเหงื่อตันแล้วเกิดเป็นตุ่มเล็กๆ เหมือนเป็นผด ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้สิวผดหายตัวไปในช่วงเช้าที่มีอากาศเย็น แต่เมื่อถึงเวลาเที่ยงที่อากาศกำลังร้อนสิวผดก็จะกลับมาเห่อบนใบหน้าอีก จึงทำให้หลีกเลี่ยงสิวชนิดนี้ได้ยาก
วิธีรักษาสิวผด
- ล้างหน้าให้สะอาด โดยปกติแล้วเราจะต้องล้างหน้าเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง ไม่มากหรือไม่น้อยไปกว่านี้ เพราะการล้างหน้าบ่อย ๆ จะยิ่งกระตุ้นการเกิดสิวผดให้รุนแรงขึ้น และไม่ควรใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหน้าแห้ง จนเกิดการระคายเคือง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ สารกันเสีย ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองบนใบหน้าและกระตุ้นให้เกิดสิวผดได้
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือบำรุงผิวหน้าก็ตาม รวมถึงครีมกันแดด และควรล้างออกให้สะอาด เพื่อป้องกันการเกิดสิวผดหรือสิวอุดตันได้ในภายหลัง
- เปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดสิว จริงแล้วสิ่งสำคัญที่ทำให้เกิดสิวคือพฤติกรรมของเรานั่นเอง โดยเฉพาะการจับหรือสัมผัสบริเวณใบหน้าบ่อยๆ ดังนั้นควรฝึกตัวเองพยายามอย่ารบกวนผิวหน้าบ่อย รวมไปถึงการสครับ นวด หรือเช็ดถูหน้าแบบแรงๆ เพราะมือของเรานั้นไม่ได้สะอาดอยู่ตลอดเวลา จึงอาจเป็นการไปกระตุ้นสิวที่มีอยู่แล้วให้ลุกลามมากยิ่งขึ้นได้
- พยายามไม่เครียด ความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบของร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งกับสิวก็เช่นเดียวกัน เพราะความเครียดมีส่วนทำให้ต่อมไขมันต้องทำงานหนัก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผดได้ ราจึงควรพยายามทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ
นี่ก็เป็น 4 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดการเกิดสิวผดได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นสิ่งที่อยากแนะนำมากที่สุด เพราะในแต่ละวันมือของเราสัมผัสสิ่งต่างๆ มากมายเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกไว้มากมาย พยายามอย่าเอามือมาสัมผัสใบหน้า เพียงเท่านี้ก็สามารถลดการเกิดสิวได้แล้ว
